© 2017 Yoga Corps et âme

​Formation continue

En 2017-18, le Module 1 de la formation continue
sera offert en partenariat avec :
Élifant  à Rouyn-Noranda
Corps Esprit  
à Gatineau

Détails ...

L'Art de Respirer​ présente (dans le Module 2):

  • Les composantes de l'appareil respiratoire
  • Un survol des déséquilibres respiratoires
  • Des exercices pour libérer le souffle

L'Art de Bouger​ présente :

  • Les principes de base pour la pratique sécuritaire du yoga
  • La description détaillée pour enseigner une grande variété de postures classiques de Hatha yoga​
  • ​Des exercices de réchauffement

L'Art de Vivrecontient (selon le module):

  • Les bases philosophiques du yoga selon :
    • Les aphorismes de Patanjali
    • La Bhagavad-Gita
    • Le Hatha Yoga Pradipika
    • ​La tradition Kripalu
  • Une description du cheminement yogique
  • Un survol de l'histoire du yoga
  • Un bref aperçu de la psychologie positive

Yoga Corps et âme se fait un devoir d'offrir  des manuels de formation complets et bien structurés qui accompagnent les participants
non seulement durant la formation mais éventuellement (et surtout) dans leur pratique personnelle et dans leur enseignement


Cette page donne un aperçu générique des sections que l'on y retrouve (N.B. certaines sections ne s'appliquent qu'à certains modules)


Utilisez les boutons ci- bas pour explorer des échantillons du contenu de nos divers manuels



L'Art de se Connaître présente :

  • Des principes d'anatomie yogiqu​(Chakras, Koshas, Nadis, Vayus, ...)
  • Des éléments d'anatomie occidentale pour faciliter la pratique du yoga
  • Des outils d'introspection pour apprendre à connaître le "mental"

La carte aux Trés-Artscontient, entre autre :

  • Les détails logistiques
  • Les critères d'évaluation
  • Une bibliographie
  • Une liste détaillée du matériel à préparer pour chaque journée de formation

L'Art de Gérer l'énergie présente comment pratiquer et enseigner :

  • Diverses techniques de respiration (Pranayama)
  • ​La pratique des rétentions du souffle (Kumbhakas)
  • L'utilisation des verrous (Bandhas)

Aperçu du contenu des manuels de formation

L'Art de Méditerprésente (dans le Module 3) :

  • Les bases de la méditation
  • Une variété de techniques de méditation
  • Plusieurs méditations guidées

L'Art d'Enseigner​ présente :

  • Un impressionant coffre d'outils pour enseigner le yoga de Kripalu
  • Des suggestions pour tenir compte des limitations des élèves
  • Le code d'éthique
  • Des considérations pratiques et fiscales pour l'enseignement du yoga
  • Des séquences de yoga​ typiques

​Formation 200h

En 2017-18, la formation de base sera offerte au Saguenay Lac St-Jean en partenariat avec trois studios :
Yoga Casa à Jonquière
Namasté, Studio de yoga à Alma
Prakasha Espace yoga Roberval

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