© 2017 Yoga Corps et âme

Chaine postérieure
​superficielle

L'Art de se Connaître​ met l'emphase sur le corps en mouvement:

  • Modèle biomécanique du mouvement
  • Biomécanique de l'étirement
  • Physiologie de l'étirement
  • Mouvement selon les fascias 

Le Manuel de 166 pages qui accompagne le Module #1 se veut un ajout au manuel de la formation de base pour approfondir certains concepts et en introduire de nouveaux.

L'Art d'Enseigner contient des techniques pour aider les élèves à 

  • Trouver l'ergonomie des postures 
  • Éveiller la compétence musculaire
  • Composer avec la gravité
  • Recruter les chaines de fascias dans les postures 

L'Art de Bouger 


L'Art de Bouger​ contient des postures plus complexes que celles abordées
la formation de base.  Elles ont été choisies pour illustrer les nouveaux concepts 
d'anatomie présentés durant le module et faciliter l'éveil des muscles concernés

 

L'homoncule moteur

L'Art de Vivre


​Cette section se concentre sur le concept de Samyama présenté par Patanjali
dans le troisième chapitre de ses Aphorismes qui décrit comment 
récolter les fruits de la pratique du yoga

La carte aux Trés-Artscontient, entre autre :

  • Les détails logistiques
  • Les critères d'évaluation
  • Une bibliographie
  • Une liste détaillée du matériel à préparer pour chaque journée de formation

Aperçu du contenu du manuel du Module #1

L'effort sans effort grâce à l'ergonomie des postures