L'Art de Bouger​ présente :

  • Les principes de base pour la pratique sécuritaire des postures
  • La description détaillée pour enseigner plus de 50 postures
    de Hatha yoga classiques


Aperçu du contenu des sections 
​du manuel de la formation de base de 200 heures

L'Art de se Connaître contient :

  • Une introduction à l'anatomie yogique:
    • ​Les Koshas - les couches de l'être
    • Les trois principaux Nadis - les canaux énergétiques
    • ​Les sept principaux chakras
  • Des éléments d'anatomie occidentale pour la pratique du yoga :
    • ​L'appareil respiratoire
    • L'impact des postures inversées durant les menstruations
    • Le système nerveux
    • 32 planches d'anatomie à colorier

L'Art de Gérer l'énergie contient

  • 10 techniques de respiration de base (Pranayama)
  • Une introduction à :
    • ​La pratique des rétentions du souffle
    • L'utilisation des verrous
    • La stimulation des chakras
    • l'utilisation des mantras

L'Art d'Enseigner​ contient :

  • Un coffre d'outils pour enseigner le yoga de Kripalu
  • Le code d'éthique
  • Des considérations pratiques et fiscales pour l'enseignement du yoga
  • Un aperçu des considérations pré-natales
  • Des séquences de yoga​ typiques
Ce manuel de plus de 500 pages en est à sa dixième version grâce au feedback des participants au fil des ans.
Pour la plupart des gradués, leur manuel est devenu une référence indispensable pour la pratique et l'enseignement du yoga de Kripalu

Voici un aperçu de ses 5 sections

La carte aux Trés-Artscontient, entre autre :

  • Les détails logistiques
  • Les critères d'évaluation
  • Une bibliographie
  • Une liste détaillée du matériel à préparer pour chaque journée de formation
© 2017 Yoga Corps et âme

L'Art de Vivrecontient :

  • Les bases philosophiques du yoga selon Patanjali
  • Une description du cheminement yogique
  • Un survol de l'histoire du yoga