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Ce document de 66 pages s’inspire d’un manuel publié anglais par le centre de yoga de Kripalu en 1990 et qui n’est plus disponible.  

En le traduisant, nous y avons ajouté le fruit de plus de 20 ans de pratique et d’enseignement du yoga de Kripalu.

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Les Cinq Tibétains sont de vigoureux exercices de yoga qui peuvent graduellement tonifier et renforcer les systèmes musculaire, glandulaire, nerveux et énergétique.  

Cette pratique guidée de Yoga Nidra est une expérience en 9 étapes issue de la tradition tantrique pour donner accès à la vastitude de la Conscience en apprenant à transcender les dualités qui habitent chacun de nos centres énergétiques pour ramener un parfum d'Infini dans notre quotidien.

La Respiration Chakra Soufi est un puissant exercice de respiration vigoureuse qui permet de stimuler l'énergie vitale (prana) et de la diriger vers chacun des sept principaux centres d’énergie (chakras) en suivant un enregistrement de la pratique de moines soufis ​​