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le répertoire de postures de Hatha yoga
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© 2017 Yoga Corps et âme
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Le Répertoire de postures de Hatha yoga vient sous forme de fichier pdf de 66 pages qui contient:
- Un résumé de l'approche du yoga Kripalu
- Un aperçu des principes de mouvements pour la pratique sécuritaire du yoga
- La description de plus de 30 postures de hatha yoga avec :
- Leurs bienfaits, précautions et contre-indications
- Des instructions simples et précises pour leur exécution sécuritaire
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